Waarom Is Een Veganistisch Dieet Goed Voor Basketbalatleten?
Veel professionele basketballers stappen over op plantaardige eetgewoonten. Hoewel elke atleet zijn eigen redenen kan hebben, zijn er enkele gemeenschappelijke factoren.
Overmatige consumptie van rood vlees kan bijvoorbeeld ontstekingen verergeren. Op zijn beurt kan het de competitieve prestaties aantasten en de atletische groei verminderen. Aan de andere kant kan het focussen op een plantaardig dieet ontstekingsremmende effecten bieden die ontstekingsgerelateerde problemen helpen voorkomen.
Veganistische atleten consumeren en profiteren ook van meer antioxidanten dan degenen die vlees eten. Deze verbindingen helpen bij het bestrijden en neutraliseren van vrije radicalen, die anders spiervermoeidheid en verminderd spierherstel kunnen veroorzaken.
Welke NBA-spelers Zijn Veganistisch?
Het lijkt erop dat het aantal veganistische NBA-spelers in de loop van de tijd toeneemt. Enkele van de veganistische basketbalberoemdheden op het moment van schrijven zijn:
1. Chris Paul
Christopher Emmanuel Paul, of kortweg Chris Paul, is de huidige point guard voor de Phoenix Suns. Hoewel zijn NBA-carrière ongeveer 15 jaar omspant, is Paul relatief nieuw in de veganistische scene.
Hij speelde onlangs in een documentaire genaamd The Game Changers. Hier vertelt Paul over zijn gebruikelijke maaltijden. Als ontbijt eet hij havermout vergezeld van plantaardige melk en notenboter. Wat zijn lunch betreft, geniet hij van pasta of bruine rijst gemengd met gegrilde groenten, kerriesaus en vegetarische vleesvervangers.
De 35-jarige NBA-speler verwijdert vlees en alle dierlijke producten uit zijn dieet om zijn lichaam te helpen ontstekingen te verminderen. Deze levensstijl stelt hem ook in staat om gelijke tred te houden met andere spelers die half zo oud zijn als hij.
2. Kyrie Irving
Deze point guard voor de Brooklyn Nets zwoer sinds het begin van het seizoen 2017-18 varkensvlees, rundvlees en andere dierlijke voedselproducten uit zijn dieet. In een interview met Tom Haberstroh van het Bleacher Report, verklaarde Irving dat hij zijn beslissing om veganist te worden de overwinningscolumn toekent. De speler zei ook dat zijn dieet tot dusver groot heeft gewerkt, en hij is niet van plan om spoedig om het even wat betreffende zijn eetgewoonten te veranderen.
Irving was zelfs het gezicht van een digitale campagne voor Beyond Meat (een plantaardig voedingsbedrijf). Het bedrijf begon deze Brooklyn Nets-puntbewaker enkele monsters te sturen nadat het hoorde over de dieetwisseling van spelers.
3. Wilson Chandler
De Brooklyn Nets nemen meer veganistische spelers op in hun selectie. Wilson Chandler, de power-forward van het team, onderzocht veganisme als een manier om te genezen van zijn verwondingen uit het verleden. Chandler liep een heupblessure op tijdens het seizoen 2015-16. Chandler was het hele seizoen out. Dit ondanks het feit dat hij het voorgaande seizoen 78 wedstrijden had gespeeld.
Toen Chandler genoeg had van het vechten tegen sportblessures, benaderde hij veganisme als een oplossing voor zijn gezondheidsproblemen. De speler NBA was niet te dol op het abrupt en drastisch veranderen van zijn dieet. Hij besloot zijn eetgewoonten te veranderen, ondanks dat hij het grootste deel van zijn leven een alleseter was.
4. John Salley
John Salley’s NBA-carrière eindigde in 2000. Dat betekent echter niet dat hij geen basketballer meer is. Begin jaren negentig werd hij vegetariër om zijn veganistische reis te beginnen. Hoewel het een moeizame start was, vond hij al snel zijn passie in het eten van plantaardig voedsel.
Nu de basketballer van 15 cm en 28 cm een tv-persoonlijkheid is, is hij vrij streng geweest in het eten van voornamelijk rauwe groenten. Salley verklaarde dat oliën, met name olijfolie, geen deel uitmaken van zijn dieet in een interview in 2015 voor Center for Nutrition Studies. Hij kookt ook graag groenten van iets meer dan 48 C.
Salley gebruikt graag humor om zijn boodschap over veganisme over te brengen. In een interview voor Awesome Vegans sprak Salley met een 800-pond. Gorilla’s praten over groenten.
5. JaVale McGee
Javale McGee is een 15-jarige 28-inch Cleveland Cavaliers-centrum en een strikte veganist. McGee schrijft zijn uitzonderlijke welzijn en goede gezondheid toe aan zijn plantaardige voeding.
Volgens een GO-interview uit 2022 zei deze NBA-speler dat hij zich heel goed voelt, lichter. Hij verklaarde ook dat zijn lichaam de hele dag meer energie lijkt te hebben.
Deze veganistische atleet vermeldt ook dat vegan worden niet moeilijk is. De resultaten spreken voor zich, want McGee had een gemiddelde van 12,0 punten in het seizoen 2022-19 en 11,9 gemiddelde punten in het seizoen 2011-12.
Waarom Worden NBA-spelers Veganist?
Verschillende NBA-spelers hebben verschillende redenen om veganist te worden. Terwijl sommigen misschien een gezondere levensstijl willen hebben, maken anderen zich misschien meer zorgen over de impact op het milieu. Hier zijn enkele redenen waarom meer NBA-spelers veganist worden.
Dierenwelzijn Bevorderen
Veel NBA-spelers noemen zichzelf dierenliefhebbers. Veel van deze spelers hebben dieren als huisdier. Het is echter vrij zeldzaam dat deze liefde voor dieren zich uitstrekt tot het vee dat mensen gebruiken voor voedsel.
Dierenmishandeling is nog steeds een in het oog springend probleem in de voedselproductie-industrie. Sommige mensen, waaronder NBA-supersterren, waarderen deze levens als ze protesteren tegen het kwaad dat deze levende wezens wordt aangedaan. Hoewel sommige respectabele bedrijven dieren doden voor voedsel op een redelijk vreedzame manier, zouden sommige individuen liever voor deze wezens zorgen door allerlei dierlijke voedselproducten te weerstaan.
Het Milieu Beschermen
Sommige NBA-spelers kiezen ervoor om veganist te zijn om het milieu te beschermen en het dierenwelzijn te helpen. Zijn omdat dierlijke voedselproducten over het algemeen extra middelen nodig hebben om te produceren. Op hun beurt kunnen de operaties een meer dan gemiddelde uitstoot van broeikasgassen veroorzaken dan de ontwikkeling van plantaardige voedingsmiddelen.
Volgens de FAO ontdekten onderzoekers dat de veehouderij verantwoordelijk is voor ongeveer 65% van de wereldwijde uitstoot van lachgas. Verder zorgt de sector voor ongeveer 35% tot 40% van de methaanemissies en 9% van de CO2-uitstoot wereldwijd.
Het beschermen van het milieu is een topprioriteit voor atleten, zelfs degenen die in de NBA spelen. Anders zou de wereld de toorn van Moeder Natuur kunnen voelen door atletiekevenementen, inclusief seizoens-NBA-games, stop te zetten.
Verminderd Risico Op Hart- En Vaatziekten
Bepaalde voedingsmiddelen, vooral vlees, kunnen veel trans- en verzadigde vetten bevatten. Het eten van overmatige hoeveelheden van deze voedingsmiddelen kan het cholesterolgehalte in het bloed verhogen. Deze bezorgdheid kan uw risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten zoals beroerte, hartaandoeningen en perifere arteriële aandoeningen verhogen. NBA-atleten zijn niet ongevoelig voor hart- en vaatziekten, en als ze hierdoor worden getroffen, kan de kans op het beëindigen van hun carrière toenemen.
De effecten van de consumptie van rood vlees waren het onderwerp van een Cleveland Clinic-onderzoek in 2022. Onderzoekers ontdekten dat de consumptie van rood vlees gevaarlijker kan zijn dan een plantaardig dieet door het risico op hart- en vaatziekten met 1000% te verhogen. Vandaar dat NBA-spelers die fit willen blijven en willen voorkomen dat ze halverwege de wedstrijd buiten adem raken, overwegen veganist te worden. Deze atleten kunnen ook een toename van energie ervaren.
Verbeter De Stemming
Als je ziet dat het andere team een voorsprong van 30 punten heeft, kan dit de stemming van elke NBA-fan verpletteren, vooral voor de deelnemers die het spel spelen. Mokken kan leiden tot slechte prestaties, wat de kans op slechte prestaties op het veld kan vergroten.
Volgens het Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM) belicht het een onderzoek waarin onderzoekers gedurende een periode van 5 jaar naar de eetgewoonten en stemmingen van meer dan 3.400 mensen keken. De resultaten van het onderzoek eindigden met positieve bevindingen die erop wijzen dat mensen die plantaardig voedsel aten minder depressieve symptomen hadden.
Een verbeterde stemming kan het ultieme wapen zijn voor een basketballer. Hierdoor kan een atleet gefocust blijven, ook al is hij 30 punten achter op zijn tegenstander. Teams kunnen het tij van een wedstrijd keren door een positieve instelling te hebben en te genieten van de verrassende overwinning.
Laatste Woorden
John Salley en Wilson Chandler, JaVale McGee, JaVale McGee, JaVale McGee en Kyrie Irving zijn slechts enkele van de vele veganistische NBA-spelers. Deze basketbalatleten begrijpen dat hun verschuiving van alleseters naar het volgen van een strikt plantaardig voedingsdieet meer voordelen dan nadelen heeft. Sommige van deze atleten wenden zich tot veganisme omdat ze voor dierenwelzijn willen zorgen, het milieu willen beschermen of de risico’s op bepaalde ziekten willen verminderen.
Deze NBA-spelers die veganistisch eten, hopen anderen te inspireren om in hun voetsporen te treden. Het welzijn van zowel het dierenrijk als het mensenrijk kan worden verbeterd door hele voedingsmiddelen te eten in plaats van vlees, zuivel of eieren.
James
Aaron is mijn naam en ik ben de eigenaar van Make Shots. Op deze site bespreek ik de meest gestelde basketbalvragen en geef ik mijn mening. Mijn liefde voor basketbal begon in 2010 en sindsdien ben ik verliefd geworden op de sport.
